27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 65,92g | Karb: 147,28g.
Kahvaltı: Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Лук, Сервелат, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Морские Анчоусы Сушеные Соленые. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|