27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 46,85g | Prot: 86,09g | Karb: 135,70g.
Kahvaltı: Рис, Грецкие Орехи, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Сырники ПП, Масло Гхи, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Яблоки (без Кожи), Заливной Пирог с Капустой, Суп Гороховый с Курицей. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз, Bombbar Топпинг Шоколадный Пудинг, Вишневый Конфитюр Мой, Брест-Литовск Кефир 3,2%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|