26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 87,37g | Karb: 165,52g.
Kahvaltı: Cocktailtomater, Rödlök, Pärsons Rökt Kalkon, Wasa Tunn 100, Arla Mild Kvarg Hallon. Öğle Yemeği: Lindahls Turkisk Naturell Lättyoghurt, ICA Tortillabröd Medium , Guldfågeln Kyckling Gyros. Akşam Yemeği: Garant Mango Chutney, Salakis Turkisk Lättyoghurt, Kycklingfilé, ICA Asia Jasminris. Aperatifler/Diğer: Marabou Premium Fin 70% Karamelliserad Nöt, Arla Mild Kvarg Hallon, Kungsörnen Kejsarvåfflor, Lindt Caramel With A Touch Of Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|