|
315 кк Весь день смотрю Шерлока Хомса
|
1096 kcal
|
Yağ: 24,70g | Prot: 53,86g | Karb: 172,59g.
Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Астория Соус Майонезный Тартар, Сыр Тильзитер, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Котлеты из Куриной Грудки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Капуста, Кухмастер Печенье Вишневые Тартолетки (20Г Штука), Сахар, Мёд, Замороженная Малина, Замороженная Вишня. devamı için...
|
|
1351 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, TV Izlemek - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
💪🏼Худею на ПП и помогаю другим🤗
Специально для Вас я веду чат худеющих🙃
🛑Я смогла и ты сможешь🥰
Что Вас ждёт👇🏼
💥живое общение
💥моя поддержка и других участников
💥 рецепт из доступных продуктов на каждый день
💥тренировки
💥марафоны, розыгрыши
💥дружелюбная атмосфера
🔥А самое главное это РЕЗУЛЬТАТ🔥
Жду активных девочек, которые РЕАЛЬНО хотят худеть ✅
Чат находится в ватцапе💫
Пиши по номеру 89044164980 "хочу с вами" и мы начнём путь к твоему идеальному телу♥️✨️🌺✨️🌺✨️🌺✨️🌺
27 Mar 24 üye tarafından: аня,,,,lokki
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|