27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 41,78g | Prot: 36,47g | Karb: 123,38g.
Kahvaltı: Dua Belibis Saus Sambal, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kolak, Kolak. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|