27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 44,09g | Karb: 121,82g.
Kahvaltı: Lidl Choco Nussa, Aldi Pain de Mie Complet sans Croûte , Senseo Café Classique. Öğle Yemeği: Siggi's Skyr Myrtille , DILECTA Vinaigrette, Noix, Cantal, Carrefour Râpé de Jambon Fumé , Bonduelle Mâche, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Épeautre 3 Graines, Action Corn Crackers Paprika. Akşam Yemeği: Crème Chantilly, Fraises avec le Sucre, Dia Tartines, St Hubert Oméga 3, Biscotte, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Carrefour Râpé de Jambon Fumé , Tomates. Aperatifler/Diğer: Tartine Nutella, Hoegaarden Bière Blanche, Carrefour Tuiles Classic, LU Dinosaurus, Sodastream Xstream Energy. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|