27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 63,28g | Karb: 116,82g.
Kahvaltı: Sandía, Gamesa Saladitas Paketines, Granvita Avena en Hojuelas. Öğle Yemeği: Huevo, Cebollas, Zanahoria Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lentejas Hervidas, Calabacitas. Akşam Yemeği: Verde Valle Linaza, Huevo, Cebollas, Zanahoria Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lentejas Hervidas, Calabacitas. Aperatifler/Diğer: Sandía, Ferrero Ferrero Rocher, Zuko Bebida Light Sabor Naranja , Valley Foods Aceite Puro de Coco . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|