|
|
1283 kcal
|
Yağ: 50,52g | Prot: 89,41g | Karb: 120,83g.
Kahvaltı: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ. Öğle Yemeği: かにかま, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, DRAKKAR 🍞. Akşam Yemeği: Stroppa Gnocchetti, サラダ, 鶏のもも肉. Aperatifler/Diğer: Auchan Chausson aux Pommes. devamı için...
|
|
1565 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 44 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|