20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 50,38g | Prot: 100,38g | Karb: 73,71g.
Kahvaltı: Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium). Öğle Yemeği: MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Kelsey's Chicken Finger Dinner (No Sauce, No Sides). Akşam Yemeği: Sweet and Sour Sauce, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Jasmine Rice (Cooked). Aperatifler/Diğer: Premier Protein Chocolate Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|