|
avond
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 69,49g | Prot: 123,88g | Karb: 176,41g.
Kahvaltı: AH Watermeloen, AH Ham Kaas Croissant, Biologische Muesli Repen met Chocola, Kokos Drink Naturel, Havermoutvlokken, Whey Perfection Strawberry, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Bolletje Sesam Knäckebröd, Kokos Drink Naturel, Bevroren Bosvruchten, Whey Perfection Strawberry, Helaes Pindakaas, Zacht Gekookt Ei, Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Akşam Yemeği: Vomar Mager Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: Bonbon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|