|
1129日目
変わらず
消えるのは嫌いです
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 64,68g | Karb: 136,82g.
Öğle Yemeği: 昆布, ご飯, 大根, 株式会社藤沢 産直にぼし, イオン株式会社 こめ油で揚げ、塩だけで味付けしたポテトチップス, ニンジン. Akşam Yemeği: BANDON MEDIUM CHEDDAR CHEESE, 白菜, うずらの卵, キューネ ザワークラウト バレル, 株式会社藤沢 産直にぼし, 卵, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, にんにく. Aperatifler/Diğer: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|