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🐁👣trotz Ibu 😃
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71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1980 kcal
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Yağ: 78,63g | Prot: 102,54g | Karb: 202,98g.
Kahvaltı: Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel, GutBio Walnusskerne. Öğle Yemeği: Kidneybohnen (Dose), Salami, Frosta Paprika Gemüse Pfanne, REWE Weiße Bohnen. Akşam Yemeği: Güldenhof Hähnchenbrustfilet in Aspik, Viking Dansk Tradition, Aldi Salami, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Milsani Skyr Natur, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra. Aperatifler/Diğer: Oster Phantasie Pasteten Eier Pflaume, Sun Snacks Salzbrezeln, Grafschafter Vollkorn Toast, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Ferrero Rocher, Ja! Waffel Riegel (100g). devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
28 Mar 24 üye tarafından: traeumerin46
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Moin @traeumerin (Eva?), ist nur mein Ellenbogen, der rumzickt. Ich scheine mich vor zweieinhalb Wochen zu krampfhaft an die Mülltüte geklammert zu haben. 🤣 Schätze, dass dadurch der Schleimbeutel oder eine Sehne gereizt ist. 🤷🏼♀️Aber es ist schon ein bisschen besser.
28 Mar 24 üye tarafından: scheisu
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Moin Susanne😉 Ist trotzdem doof, wenn man Schmerzen hat... dann kannst du auch nicht gut die Ostereier greifen😀 Lieben Gruß Eva
28 Mar 24 üye tarafından: traeumerin46
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Vor zweieinhalb Wochen? Dann hält sich das aber lange. Vielleicht doch mal nen Arzt gucken lassen?🤔
29 Mar 24 üye tarafından: Herbst-Prinz
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Moin @Herbst-Prinz, ☺️das liegt vermutlich daran dass ich die erste Zeit nichts dagegen gemacht habe. Jetzt habe ich nach einer Ibu schon eine Verbesserung festgestellt. Bin aber nicht so der Fan von Tabletten. Vor allem weil ich von Ibu immer Wasser einlagere. 🙄
29 Mar 24 üye tarafından: scheisu
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Nee, Tablettenfan bin ich auch so gar nicht. Hab in meinem Leben bisher noch nicht ein einziges Ibu genommen 😅 Aber Arztfan bin ich genauso wenig, darum kann ich das gut verstehen. Ich warte auch immer erstmal ab, ob es nicht von selber weggeht 😇😆
29 Mar 24 üye tarafından: Herbst-Prinz
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