09 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3156 kcal
|
Yağ: 127,77g | Prot: 98,90g | Karb: 413,00g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Хладокомбинат Мацони 4%. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Ризотто с Капустой', Яичница, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Простоквашино Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Банан, Рот Фронт Птичье Молоко, Невский Кондитер Конфеты Муркины Забавы, Лобио, Пельмени, Ашан Чиабатта Ржаная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|