28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 78,03g | Prot: 81,98g | Karb: 250,69g.
Kahvaltı: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Lätta Lätta Extra Fit, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Apfel, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Dolce Gusto Café au Lait. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Gut & Günstig Gnocchi. Akşam Yemeği: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Edeka Butter Croissants, Edeka Butter Croissants, Edeka Butter Croissants. Aperatifler/Diğer: Lavita Mikronährstoffkonzentrat, Rabenhorst Granatapfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|