28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 68,70g | Karb: 74,03g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Сельдерей, Помидоры, Окей Семга Солёная , Огурец (без Кожуры), Творог 5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Clear Barn Хумус Классический, Щедрые Хлебец Ржаной, Сельдерей, Помидоры, Freshclub Паэлья. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Яичница с Помидорами, Минтай Жареный, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Сельдерей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1802-Naidenova Kilo Geçmişi
|