Deananf Günlüğü, 28 Mar 24

Buka puasa day 17, bm siomay jadinya bikin sendiri 410 kalori, banyakin putih telurnya sisa bikin kue nastar :)

---

748 kcal

Yağ: 23,47g | Prot: 40,97g | Karb: 91,52g.   Akşam Yemeği: Pempek Adaan, Sinti Bumbu Pecel, Otak-Otak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Siomay, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: DUO Wafer Rolls Vanila, Kastengel, Kue Nastar. devamı için...

1312 kcal

Egzersiz: Yemek Pişirmek - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...