28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 55,91g | Prot: 85,52g | Karb: 135,91g.
Kahvaltı: ВкусВилл Манго, Клубника, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ермолино Сырники с Изюмом. Öğle Yemeği: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Арбуз, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Брокколи, Запеченный или Жареный Тунец. Aperatifler/Diğer: Клубника, ВкусВилл Кофе Раф Апельсиновый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|