27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 17,45g | Prot: 86,77g | Karb: 104,38g.
Kahvaltı: Aguacate, San Juan Claras de Huevo, La Huerta Ejote Cortado, Aceite de Oliva, Cebollas, Lala Leche +Proteína LIGHT, Salsa de Tomate. Öğle Yemeği: Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, La Huerta Elote Entero, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, La Huerta Rajas Poblanas, Pechuga de Pollo Hervida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Akşam Yemeği: Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Dolores Atún en Agua, Libanius Humus Natural, Eva Zanahoria Rallada, Apio, Pimiento Rojo. Aperatifler/Diğer: Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Lala Leche +Proteína LIGHT, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, Arándanos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|