|
Fasting during the day, and not overeating at dinner is helping me get back to my goal.
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 22,12g | Karb: 117,96g.
Öğle Yemeği: Lemonade, Lemon Bar Cookie, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Akşam Yemeği: Trader Joe's Crunchy Cinnamon Squares Milk Chocolate Bar, Peanut Butter Cookies . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|