25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 78,99g | Karb: 84,22g.
Öğle Yemeği: Ariols Hinkali, Liedags Vīra Buča, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Rimi Olas. Akşam Yemeği: Barilla Макароны , Baresa Pesto Alla Genovese. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|