|
avond
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 111,71g | Prot: 132,93g | Karb: 140,14g.
Kahvaltı: Jumbo Biologische Pindakaas , AH Casino Wit, Zacht Gekookt Ei, Kokos Drink Naturel, Havermoutvlokken, Whey Perfection Strawberry, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Uniekaas Goudse Kaas 48+ Belegen, Body & Fit Whey Perfection Creamy Coconut, AH Avocado Eetrijp, Jumbo Biologische Pindakaas , AH Kokos Drink Naturel. Akşam Yemeği: Pecorino, Lidl Zalmfilet. Aperatifler/Diğer: Gwoon Extra Puur Chocolade. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|