|
Салат из куриной грудки, стебля сельдерея, зеленого яблока, ананаса консерв. и сыра заправленного сметаной и мазиком 50/50. Чуть поперчила🌶 Легкий, но сытный!👍👍👍🔥🔥🔥
|
482 kcal
|
Yağ: 17,16g | Prot: 46,76g | Karb: 35,90g.
Akşam Yemeği: Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Стебель Сельдерея, Зеленое Яблоко, Ананас (Консервированные с Соком), Сыробогатов Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
|
 Yorumlar
сметана, майонез, сыр... лёгкий?
28 Mar 24 üye tarafından: volobiz
|
Ну я себе на порцию кладу 1 ч.л сметаны и 1/2 ч.л. майонеза. Это всего 35-40 кал, не больше. А сыр немного, грамм 25-30 на порцию. Ужин должен быть сытный🤗😋😉
29 Mar 24 üye tarafından: andewah
|
Каждому своё. Как по мне, так столько жиров в одной тарелке - многовато, если учитывать, что кроме ужина была ещё еда в течение дня. Да и ужин (я считаю) не должен быть сытным, скорее, как добор недостающих КБЖУ, которых по идее должно остаться немного.
29 Mar 24 üye tarafından: volobiz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|