|
I escaped from NY last weekend for a much needed break, life has been a bit stressful as of late, so it was nice to unwind for a couple of days. The cut is going ok, been stuck at the same weight for two weeks now so it’s time to tweak the calories and cardio a bit. I hope everyone has a Happy Easter!
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 192,73g | Karb: 218,45g.
Kahvaltı: Beyond Raw Precision Amino, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Bananas. Öğle Yemeği: Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Bojangles Milk 1% Lowfat (White), Friendship Dairies 2% Pot Style Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Akşam Yemeği: Egg White, Egg, Schmidt 647 Italian Bread, Ore-Ida Golden Tater Tots, Butter. Aperatifler/Diğer: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
28 Mar 24 üye tarafından: wifey9707
|
28 Mar 24 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
Very nice, enjoy! And Happy Easter!
28 Mar 24 üye tarafından: Windy Day
|
How beautiful! I love getting away! Looks like a great time!
28 Mar 24 üye tarafından: Diana 1234
|
I hope you do too! I'll be tweaking the calories this weekend for sure lol
28 Mar 24 üye tarafından: -Diablo
|
Great escape! Solar therapy is good for our well-being this time of year, esp. for those of us in the northeast.
28 Mar 24 üye tarafından: BadJujugurl
|
28 Mar 24 üye tarafından: LaineAndTheDog98
|
29 Mar 24 üye tarafından: Redporchlady
|
31 Mar 24 üye tarafından: buenitabishop
|
Diablo, the calories were definitely tweaked after Sunday.. lol
03 Nis 24 üye tarafından: Kennyn27
|
Yes, it definitely wasn’t hard on the eyes.. Thanks everyone…
03 Nis 24 üye tarafından: Kennyn27
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|