AnnaK- Günlüğü, 09 Ara 15

AnnaK- Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Meldelssss! Esse suco rosa do hortifruti acabou com meu dia que era pra ser low carb! Ahhhhh

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Aralık 2015:

1811 kcal

Yağ: 103,13g | Prot: 105,22g | Karb: 114,78g. Kahvaltı: Boa Nata Queijo Minas Padrão. Öğle Yemeği: Palmito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Abobrinha, Itambé Creme De Leite Leve, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirolez Queijo Prato. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Suco Rosa, Óleo de Coco, Óleo de Cartamo, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Palmito. devamı için...

2198 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 20 dakika, Spinning - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Esquenta não. Pelo menos não é nada processado..São carbs mais do bem do que do mal!! Rsrs

09 Ara 15 üye tarafından: Gaby Salum

Uahuahauhauahau a boa é pensar assim, né Gaby? Totalmente "comida de verdade", então tá valendo! Hahhahha Obrigada pelo incentivo! :)

09 Ara 15 üye tarafından: AnnaK-


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

AnnaK- Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

AnnaK- Günlüğü, 09 Ara 15

Yorum Gönder

AnnaK- Kilo Geçmişi