29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 88,99g | Prot: 79,17g | Karb: 164,07g.
Kahvaltı: Лимак Хлеб Тостовый Классический , Heinz Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Маасдам , Останкино Сосиски Филейные, Nescafe Gold, Богдаша Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок. Öğle Yemeği: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Останкино Сосиски Филейные, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Кофемания Капучино (200мл), Пятерочка Роллини Греческие с Мясом Болоньезе и Картофелем. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Индилайт Филе Индейки Бедра Обжаренное на Гриле, Фундук Фундук, Станция Молочная Молоко Топленое, Мировые Десерты Печенье Сдобное с Кусочками Шоколада, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|