29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 67,59g | Prot: 122,34g | Karb: 137,93g.
Kahvaltı: Noname Огурец, Зеленый Листовой Салат, Nixe Pasteta Tuna, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Voće Borovnica, 20240314 - варенье, Z Bregov White Chocolate Raspberry , Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Olympos Greek Yogurt 5%, Pilos Mleko Dugotrajno 1.5%. Öğle Yemeği: Babyfox Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Pilos Mleko Dugotrajno 1.5%, 20240325 - чеча, Eric Suva Svinjska Pecenica, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: 20240329 - салат. Aperatifler/Diğer: Aiolikos Feta, Kikkoman Teriyaki, Pilos Mleko Dugotrajno 1.5%, Экстравердж Масло Оливковое, Куриное Филе, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|