29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 42,66g | Karb: 195,77g.
Kahvaltı: Banan, Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Suszona Żurawina. Akşam Yemeği: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Biała Rzodkiew, Ogórek Kiszony , Mlekovita Masło Polskie, Chleb. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|