11 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 23,22g | Prot: 37,22g | Karb: 93,73g.
Kahvaltı: Zucchero di Canna, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Arance, Sigma Pane a Fette Integrale, Palmera Tonno all'olio d'oliva, Ricotta di Pecora. Akşam Yemeği: Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Aperatifler/Diğer: Tè (Infuso). devamı için...
|
|
1594 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Mekik - 10 dakika, Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|