29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 39,72g | Karb: 38,78g.
Kahvaltı: Emporium Selection Swiss & Gruyere Shredded Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs, Bananas , Jordan's Skinny Syrups, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Green Peppers , Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
|
|