29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2623 kcal
|
Yağ: 93,91g | Prot: 113,16g | Karb: 330,42g.
Kahvaltı: Сахар, Лаваш, Творог 9%. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад, Жизнь Март Шаурма с Курицей и Свежими Овощами . Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Клубника, Прошутто, Пятерочка Яблоко Красное , Мороженое Пломбир, Куриное Филе Вареное, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|