29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 64,80g | Prot: 114,40g | Karb: 118,12g.
Kahvaltı: Seeberger Sonnenblumenkerne, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Crownfield Oat Flakes Fine, Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Harzer Harzer Käse, Cucumber (with Peel), Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen. Akşam Yemeği: Vly Natur ohne Zucker, Fresh Lemon Juice, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Bodylab24 Liquid Egg White, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Sea Gold Sockeye Wildlachs, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Kikkoman Sojasoße. Aperatifler/Diğer: Lavazza Decaffeinato Instant Coffee, Vly Natur ohne Zucker, DM Leinsamen Geschrotet, HSN Lentil High Protein Hummus Powder, Radishes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|