29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 58 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 32,52g | Karb: 157,00g.
Kahvaltı: Hurma, Harras Sürülebilir Lor Peyniri, Wasa Delikatess. Öğle Yemeği: Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Su Böreği, Su Böreği, İçli Köfte, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muz, Cevizli Sucuk, Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Eti Burçak Yulaflı . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|