29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 56,96g | Karb: 161,04g.
Kahvaltı: Muz, Kuru Yaban Mersini, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Nohutlu Pilav. Akşam Yemeği: Pikan Cevizi, Çilek, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Ciğeri, Mercimek Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|