29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 74,18g | Prot: 65,08g | Karb: 232,49g.
Kahvaltı: Капуста Тушеная с Мясом. Öğle Yemeği: Пирожок с Капустой. Akşam Yemeği: Брянконфи Mini Cookies с Шоколадом и Орехами, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Виноград, Банан, Яблоко, Виноград. devamı için...
|
|
1453 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, TV Izlemek - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|