thekarolinabak Günlüğü, 29 Mar 24

One Meal A Day
(Okno żywieniowe 23h)

Awokado 117g
Płatki drożdżowe 20g
Serek wiejski Bio 200g
Jajka - 4 szt.
Masło lurpak - 20g
Kiełbasa kraina dobra śląska - 78 g
Rostbef - 216g
Napój kokosowy - 200ml
Olej mct - 10g
Matcha- 1g
Czarna rzepa - 50 ml

1520 kcal Yağ: 98,98g | Prot: 128,06g | Karb: 33,23g.   Akşam Yemeği: Dolina Dobra Kiełbasa Śląska, Jajko, Milbona Serek Wiejski Bio, Olimp Olej MCT, Bio Planet Płatki Drożdżowe Nieaktywne , Keto Centrum Kolagen Wołowy, Lurpak Masło Klasyczne , Vemondo Napój Kokosowy Bez Cukru, Łuków Rostbef Luksusowy, Asia Flavours Matcha, Awokado. devamı için...
1804 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

32 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Wszystko super, ale proponowałbym polskie masełko zamiast skandynawskiego - jest bardziej wartościowe i zostawia mniejszy ślad węglowy 🙂 
29 Mar 24 üye tarafından: Silver◇
a które polskie dokładniej? 
30 Mar 24 üye tarafından: vibo69
Teraz tylko kerrygold od krów karmionych trawą 
01 Nis 24 üye tarafından: thekarolinabak
Vibo, które zechcesz 😁 Karola, nie wiem, czy irlandzka trawa jest lepsza od naszej, a żeby ten kerrygold dotarł do Twojego domu, trzeba było spalić sporo paliwa. Nie wspominam, kto na tym zarobił 🙃 
01 Nis 24 üye tarafından: Silver◇
no nie które zechce. są różne przecież. a śladem węglowym to ty się tam nie przejmuj. to bajeczka dla naiwniaków mająca na celu nic innego jak oskubać przeciętnego kowalskiego i zagonić go do 15 minutowej zagrody 🙃 
01 Nis 24 üye tarafından: vibo69
Vibo dziękuję za odpowiedź której sama nie chciałam stosować :-) bo wiadomo jesteśmy foliarzami 😂 
02 Nis 24 üye tarafından: thekarolinabak
A, to bardzo przepraszam. Ja tu piszę o maśle, a Wy wolicie polietylen 😁 
02 Nis 24 üye tarafından: Silver◇
Silver szanuję Twoje zdanie i myśli :-) mam inne bo lubię się pięknie różnić :-)  
02 Nis 24 üye tarafından: thekarolinabak
może wymienimy się czapeczkami? 😅 
02 Nis 24 üye tarafından: vibo69
Karola, pięknie to napisałaś 🙂 
02 Nis 24 üye tarafından: Silver◇
Silver 👍 Vibo - tylko foliowe :-) z daszkiem przeciw słońcu i z filtrem UV , najlepiej trzy warstwy  
03 Nis 24 üye tarafından: thekarolinabak

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


thekarolinabak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.