10 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 36,90g | Karb: 127,10g.
Kahvaltı: Everyday Magere Melk, Chocolade (Puur), Wit Brood. Öğle Yemeği: kippenwit, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. Akşam Yemeği: Gehaktbrood, Bechamelsaus, Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Rijstkoeken, Appel, Chips, Chocoladereep (Puur). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|