30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 61,15g | Karb: 140,43g.
Kahvaltı: Vegetable Spring Roll, Vegetable Spring Roll, Greenfields Strawberry Milk. Öğle Yemeği: HokBen Salad, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, SuperIndo Dada Ayam. Akşam Yemeği: Lawson Tahu Isi Goreng, Lontong Sayur. Aperatifler/Diğer: Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|