Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
IvanFattyPretty
Günlük
30 Mar 24
IvanFattyPretty Günlüğü, 30 Mar 24
IvanFattyPretty Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
91 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,4 kg
.
Geriye kalan:
10 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 1,1 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ain’t Us-Yeat(prod.hurtboy x bred x hudson)
29 Mar 24 üye tarafından:
IvanFattyPretty
89 покажись🌝🌚😈
29 Mar 24 üye tarafından:
IvanFattyPretty
90,7🫣
30 Mar 24 üye tarafından:
IvanFattyPretty
Молодец, быстро и четко 👍🏼
30 Mar 24 üye tarafından:
CaraXenia
Спасибо!! я сам удивляюсь как это легко, когда ты хочешь этого) забыл уже это чувство. в последний раз так качественно сжигал в пандемию)
30 Mar 24 üye tarafından:
IvanFattyPretty
А я если быстро худеть только мышцы теряю🤪 Силовые показатели сразу ⬇️
30 Mar 24 üye tarafından:
CaraXenia
у тебя куча мышц?) если ты будешь соблюдать норму суточную, ну пограничную, почему мышцы страдать должны? вроде оно не совсем так работает
30 Mar 24 üye tarafından:
IvanFattyPretty
если ошибаюсь- поправь
30 Mar 24 üye tarafından:
IvanFattyPretty
Нет, не куча)) но сколько есть — все ценные 😁 Я отслеживала по биоимпедансным весам — при похудении на 3 кг (за 2 мес) теряю 1,5 кг мыщц и 1,5 кг жировой массы. Вроде бы ок, но с собственным весом становится сложнее работать и силовые показатели падают
30 Mar 24 üye tarafından:
CaraXenia
фак, большая потеря! в таком случае придется наверное больше белка употреблять
30 Mar 24 üye tarafından:
IvanFattyPretty
Тренировки менять надо по идее
31 Mar 24 üye tarafından:
CaraXenia
💪🏾💪🏾💪🏾питание)
31 Mar 24 üye tarafından:
IvanFattyPretty
IvanFattyPretty Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle