10 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 40,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2755 kcal
|
Yağ: 74,05g | Prot: 354,06g | Karb: 145,29g.
Kahvaltı: Kaufland Pomidor, Zott Twaróg Chudy, Szynka Drobiowa, Wasa Z Błonnikiem, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Öğle Yemeği: Krasnystaw Kefir. Akşam Yemeği: Łaciate Mleko 0,5%, Bona Vita Dobry Błonnik Płatki Śniadaniowe, Makro Pstrąg Wędzony. Aperatifler/Diğer: Bakoma Men z Wysoką Zawartością Białka, Wasa Z Błonnikiem, Szynka Drobiowa, Bakoma Men z Wysoką Zawartością Białka, Wasa Z Błonnikiem, Szynka Drobiowa, Extensor Izolat Białka Serwatkowego, Extensor Izolat Białka Serwatkowego, Extensor Izolat Białka Serwatkowego, Extensor Izolat Białka Serwatkowego, Extensor Izolat Białka Serwatkowego. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|