10 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4211 kcal
|
Yağ: 153,16g | Prot: 204,79g | Karb: 495,95g.
Kahvaltı: Biedronka Corn Lakers - Smako, Banan, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, American Style Erdnuss Creme Creamy, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Czarna Porzeczka, Banan. Öğle Yemeği: Ser Gouda. Akşam Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Jajko, Bułka Tarta, Smalec, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Sonko Ryż Biały. Aperatifler/Diğer: Favorina Gewürz-Spekulatius, Favorina Gewürz-Spekulatius. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|