30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 80,83g | Karb: 61,09g.
Kahvaltı: Witor's Crema Spalmabile Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. Öğle Yemeği: Focaccia, Olive, Alici Marinate, Coop Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Foglia Verde Insalata Mista. Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Focaccia, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Branzino. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|