30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 33,46g | Prot: 42,76g | Karb: 107,70g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|