30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 67,51g | Prot: 35,86g | Karb: 11,56g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сало, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Рузком Утка Тушеная. Akşam Yemeği: Tini Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Botanica Фундук Жареный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astahova_tatyana2111 Kilo Geçmişi
|