30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,1 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 107,26g | Karb: 164,39g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Ei, Milsani Streichfein Ungesalzen, REWE Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Milch 1,5%. Akşam Yemeği: REWE Röstzwiebeln, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Feine Welt Raclette, Ei, Semmelbrösel, Purland Rinder Hackfleisch Light, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Aperatifler/Diğer: Kekse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|