30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 43,01g | Prot: 172,06g | Karb: 230,68g.
Kahvaltı: Sugar, Meijer Crunchy Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas. Öğle Yemeği: Legendary Foods Pastry, Butternut Winter Squash, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Bananas. Aperatifler/Diğer: Simply Asia Chinese Style Lo Mein Noodles, Kirkland Signature Frozen Shrimp. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|