|
1кусочек мой...на 92кк.и кофе с молоком.
|
820 kcal
|
Yağ: 32,95g | Prot: 74,50g | Karb: 53,95g.
Kahvaltı: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Akşam Yemeği: Меридиан Минтай Отварной в Желе, Grow Food Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Фаршированные Шампиньоны, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка, Snaq Fabriq Cookie Nuts. devamı için...
|
|
2581 kcal
|
Egzersiz:
Aerobik - 1 saat ve 2 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 55 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
здравствуйте) что это за красота такая вкусная? поделитесь рецептиком ?
30 Mar 24 üye tarafından: Настя__1996
|
30 Mar 24 üye tarafından: КатяКуп
|
Настя__1996 250гр обезжиренного творога, 1ст.л.крахмала,1ст.л сметаны, ваниль,сах.зам.,2желтка от яиц.все тщательно взбить миксером, до воздушной массы.2белка от яиц взбить миксером до устойчивых пиков и аккуратно ввести в творожную массу. Выпекать в смазанной или силиконовой форме при 180град.в разогретой духовке....у всех духовки разные,смотрите,чтоб с верху слегка зарумянилась, а то пересохнет.Обязательно хорошо поднимется, но осядет.Крем риккота с сах. зам.Можно брать половину творога и половину риккота,тогда вообще получается как суфле или чизкейк. Но если посмотреть мой профиль,я уже 4 раза рецепт давала😉Попробуйте вам понравиться,только сах.зам.по вкусу ложите...в изделии он менее сладкий,чем должен быть.
30 Mar 24 üye tarafından: MARIY% MARIY
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|