30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 118,96g | Karb: 207,29g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Чиабатта с овощами, Maxler BCAA Powder, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Öğle Yemeği: Лента Пирог с Вишней, Лента Пирог с Вишней, Суп-пюре из батата, Окей Редис, Global Village Томат Сливовидный, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Мистраль Чечевица Красная. Akşam Yemeği: Салат постная "Шуба", BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|