31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 33,87g | Karb: 233,63g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Frisian Flag Kental Manis. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Tomat Merah, Bihunku Rasa Soto, Nasi Putih, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce . Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Durian, Sate Kambing, Bihun (Dimasak), Tomat, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bihun (Dimasak), Oreo Strawberry Creme, Popcorn, Roma Malkist Rasa Abon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|