31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 30,83g | Prot: 103,28g | Karb: 129,01g.
Kahvaltı: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яблоки Гала, Активиа Йогурт Малина, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Сима-Ленд Хлеб Бездрожжевой, Суп Куриный с Лапшой и/3. Akşam Yemeği: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Сима-Ленд Хлеб Бездрожжевой, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Полевское Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ikanina.anna Kilo Geçmişi
|