31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 48,94g | Karb: 177,22g.
Kahvaltı: Киндер Молочный Ломтик Персик, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Магнит Фасоль Печеная в Аджике, Аквамарин Мясо Криля, Авокадо Авокадо, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ашан Киви, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|